ThinkPad笔记本的屏幕刷新率只有60Hz。我怎样才能提高它才不会伤害我的眼睛？

笔记本电脑显示屏(LCD)的默认刷新率为60Hz，这与LCD和CRT显示器所使用的显示技术不同。LCD不使用扫描来显示图像。只要刷新率超过60Hz，不会像CRT那样出现闪烁现象，所以刷新率没必要改，也没用。
不管是CRT还是笔记本液晶屏，看久了眼睛都会觉得累。现在可能是你的电脑屏幕太亮或者太暗，都会引起眼睛不适。尝试调整亮度和对比度。
修改：
亮度和对比度每个品牌的实际效果和数值都不同，没有具体数值，可以调节亮度和对比度，直到感觉不刺眼，不会觉得太暗为止。桌面液晶显示器的亮度和对比度可调。笔记本电脑屏幕一般只提供亮度调节的FN键。检查你的是否有对比度调整功能。如果没有，那检查一下你的电脑显卡内置程序是否有对比度调节功能。如果没有人，则只能调节亮度。