小孩吃裙带菜好还是紫菜好

种属的区别。

可以的哦。

3.营养价值不同：裙带菜富含蛋白质，维生素和矿物质等；紫菜含有较多的胡萝卜素和核黄素裙带菜的食疗效果以及营养作用大家都知道了吧，可以了解的是裙带菜是一种很不错的养生食材，但是最好不要多吃，特别是脾胃虚寒的人群来说。

1、种属不同：裙带菜属褐藻门，为褐藻纲、海带目、翅藻科、裙带菜属、海藻类植物。

经常食用裙带菜经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

需要注意的是，紫菜中的碘元素含量较高，适量食用有益，但过量食用可能引起甲状腺疾病，故应控制食用量。

（6）常吃裙带菜能抗癌，这是因为裙带菜含有抗癌作用的维生素A;（7）儿童吃裙带菜对骨骼、智力发育极为有益。