B族维生素吃了疯长头发

缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，毛发变灰、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。

为了确保你得到维生素C和完整的维生素来促进浓密的头发生长，服用临床研究和无药物的头发生长补充剂为男性或女性。

九类让头发越来越多的食物搭配！ 头发少的必看，头发喜欢的食物一、富含维生素A的食物：1、帮助皮脂腺产生皮，守护头皮屏障，和肌肤一样，头皮过度去油也是不好的哦。

吃复合维生素b不会导致长白头发。

那是扯淡.我每天都吃.也不见得有头发长.最多是少脱点发.9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。